Antipasti

Una festa di grassi buoni, tra i monoinsaturi dell’olio e i polinsaturi del salmone e dei semi di sesamo. Occhio a non esagerare con la salsa di soia che, invece, abbonda di sale.

Leggero, gustoso e colorato. Povero d’energia, ma ricco di fibre e di sostanze benefiche

Piatto unico originale, fresco e gustoso

Non si può che considerarlo un piatto unico.

Sempre e sempre di più dobbiamo imparare a valorizzare le fonti proteiche vegetali, tra cui legumi e frutta

Fresco e bilanciato, da completare con una fonte di carboidrati complessi

Gustose ed equilibrate anche per il pasto in ufficio o fuori casa

Un secondo con contorno incorporato, o meglio, un contorno con secondo incorporato.