Ricette

Appetitoso e bilanciato nei nutrienti, si può considerare anche come un primo piatto caldo nelle sere autunnali, seguito da un secondo leggero, un po’ di pane e frutta per completare il pasto

Con un occhio al gusto e l’altro all’etichetta, è sempre possibile trovare piatti pronti che ci facilitano la vita e riducono i tempi in cucina – dal profilo nutrizionale adeguato, come queste polpette, arricchite, tra l’altro, da un succo di melagrana gradevole e pieno di sostanze antiossidanti.

Un dolce al cucchiaio semplice e naturale, pensato per i più piccoli! Questo budino combina la cremosità del latte con la dolcezza della banana, per una merenda sana, nutriente e senza zuccheri aggiunti.

Anche se il nome inganna, questo è un dessert a tutti gli effetti, che può rappresentare una buona alternativa a dolci più ricchi di grassi e zuccheri.

Un piatto unico, gustoso, ricco di sapori e profumi ed equilibrato da un punto di vista nutrizionale

Un concentrato di sapore e delicatezza, accompagnate da una crema di verdure vellutata. Un piatto equilibrato per i più piccoli.

Piatto unico equilibrato in nutrienti ed apporto energetico, impreziosito dagli acidi grassi essenziali dei pinoli. Da proporre anche ai più piccoli, che notoriamente non amano molto il pesce.

Alla classica ricchezza di sapore, ma anche d’energia, carboidrati e grassi, del tiramisù, si aggiunge un ingrediente inconsueto per un dolce: la birra

Una festa di grassi buoni, tra i monoinsaturi dell’olio e i polinsaturi del salmone e dei semi di sesamo. Occhio a non esagerare con la salsa di soia che, invece, abbonda di sale.